一、避开正午阳光。正午的阳光过于刺目，角度又高，会让拍摄对象眯起眼睛，或使眼睛藏在阴影里，不适合拍摄人像。拍摄室外自然光人像以日出后或日落前1至2小时的光线为佳，这时阳光角度较低，光线柔和，反差较小，不会在面部形成强烈的阴影。利用侧光可强调面部的形状和轮廓，使肖像具有立体感。

    二、消除闪光阴影。当你在室内使用闪光灯拍摄人像时，应使人物尽量离墙远一些，以减少阴影；也可以使用反射闪光、加闪光灯柔光罩、使用反光伞、多灯闪光等方式来消除或减少阴影。为减轻出现红眼的机率，应使用相机的防红眼功能。

    三、变换构图方式。肖像可分为全身照、半身照和特写，可以通过使用不同焦距的镜头或改变摄影距离来实现。使用广角镜头时要注意离人物远一些，否则人物会产生变形。中远摄镜头（80mm至200mm）最适合拍摄人像，变形小，而且可以在较远的距离拍摄，便于捕捉人物的自然表情。至于画面构图，被摄主体摆放在画面中间稍显呆板，一般放在黄金分割点处较好。拍多了正规的竖直式构图，也可以试试倾斜的甚至是对角线的构图，以突出动感。要多尝试，多创新，才能拍出与众不同的照片。

    四、变换拍摄角度。拍摄角度分为拍摄方向和拍摄高度，你可以正面拍、前侧面拍、侧面拍、背面拍，也可以平拍、仰拍、俯拍，根据表现意图和需要而定。仰拍一般宜用广角，有利于表现拍摄对象高大或修长的身材。俯拍则往往能拍摄到具有独特视觉效果的照片。同一场景可多变换拍摄角度，获取多种风格的照片。

    五、让画面讲述故事。拍摄带有故事情节的瞬间，能使你的照片更耐看、更有趣。想出一个好的创意，找到一个恰当的地点，利用几件合适的道具，你就可以拍出具有故事情节的照片了。注意选择的道具要与人物的身份相吻合，与画面的情节相联系，并且不要让其占据画面的主要篇幅，以免喧宾夺主。

    六、善用反光板。反光板是拍摄人像的必备配件，可以为暗部增加光线，或者让光线改变照射角度。你可以购买照相专用的反光板（能够折叠，一面银色、一面白色的那种最好），也可以自己动手制作一个（将纸板的一面粘上铝箔）。安放反光板时要仔细观察效果，不断调整位置和角度。

    七、检查拍摄背景。拍摄中最常见的错误是没有注意拍摄背景。你过于注意你要拍摄的人物而忽视了诸如此类的问题：树木从人物的头顶长了出来，领子皱皱巴巴等等。因此在你拍摄前，要先观察一下是否有这类问题存在。如果背景有分散人们注意力的地方，不妨换一个角度或地方，或者使用大光圈，使背景虚化。

    八、善与拍摄对象沟通。姿势和表情表现了拍摄主体的内心和性格，是人像摄影成败的关键。你要有主导权，善与拍摄对象沟通，帮助他摆姿势。专业模特训练有素，能够很快领会摄影师的拍摄意图并善于表现，拍摄时对其稍加点拨即可。对普通人则需要多花点耐心，适当引导，多作鼓励，使其放松并渐入佳境，才能捕捉到自然流露的生动瞬间。拍摄时须将焦点对在被摄者的眼珠上。采用闪光、反光板补光等方式制造眼神光，能使你的人像作品锦上添花。

（发表于2004/08/24《中国摄影报》第7版）